A paleolit kori étrenddel elsőként az 1970-es években Walter L. Voegtlin gasztroenterológus kezdett el foglalkozni, emésztési problémáktól szenvedő embereknek saját recepteket dolgozott ki, majd könyvében adatokkal támasztotta alá a zsír alapú táplálkozás pozitív hatásait, rámutatott arra, hogy a…
A paleolit táplálkozás kapcsán felmerül a kérdés, hogy mi a helyzet a genetikailag kódolt képességeinkkel, hiszen hatalmas a különbség kódolt rendszereink és a realitásként megjelenő mindennapi világunk között.
Mivel a nyugati típusú táplálkozás, hangsúlyosan szénhidrát, gabona és tejtermék alapú…
Akik a paleolit táplálkozás irányelveit követik, az étrendjük optimális lesz, a gyógyulásban kifejtett hatása pedig gyorsabb és hatékonyabb. Lehet ettől eltérni, nem is okoz minden esetben gondot, de ha valóban szeretnék elérni a céljukat, minden paleolit étrendet választónak a következőket kell…
A paleolit táplálkozás egy életforma, amihez át kell teljesen alakítani étkezési szokásainkat, hogy változtathassunk eddigi életünkön. Az elvégzett kutatások azt bizonyítják, hogy a paleolit táplálkozással javíthatunk élet- vitelünkön. A sovány húsokból származó fehérje erős izomzatot, masszív…